こんにちはLucyです。
連日のコロナウイルスの感染状況に戦々恐々という思いでどうしたら予防できるのか?とメディアでも色々な方法が言われています。マスク供給も途絶えている今、やはり免疫力をつけることが重要です。
そのためには睡眠6時間以上。5時間では身体の疲れが取れるだけで、6時間でストレスまで消すことができないそうです。ストレスは万病の元ともいわれますしね。もし足りない日だったら昼休みに5分間でも目をつぶることで脳が騙されて睡眠モードになります。
そして今朝テレビでもやっていましたが豆乳ヨーグルト、まさにLucyの豆乳ハニグル (ハニーヨーグルト)のことではないですか!乳製品は一切使わずに、自然栽培のお米の発酵エキスで九州産ふくゆたか大豆の豆乳を発酵させ、はちみつで甘さをつけています。
びんのふたにカバーしている色で白がはちみつのみ。今週は赤がいちご!黄色がレモンです。